РАЗРЯЖЕННЫЙ ВОЗДУХ ЧТО ЭТО В ГОРАХ

Организмы на большой высоте

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 16 декабря 2023 года; проверки требуют 3 правки.

Альпийская галка в полете

Голый карп в озере Цинхай на 3205 м (10 515 футов)

Домашний як на озере Ямдрок

Семья народности шерпа

Основная статья: Высотная адаптация у людей

Гриф Рюппеля может летать до 11,2 км (7,0 миль) над уровнем моря

Самец коричневого чирка

Подушечное растение Donatia novae-zelandiae, Тасмания

Безопасное восхождение на Эльбрус

Штурм вершин Эльбруса начинается рано утром. Фото автора

Бытует мнение, что Эльбрус – простая гора, и для восхождения не требуется специальных навыков и дорогого снаряжения. С точки зрения технической категории сложности – подъём пеший, несложный. Но объективно – не бывает простых гор. Любое восхождение требует тщательного и взвешенного анализа своих сил, навыков, подготовки и экипированности.

На Эльбрус можно без сложностей взойти в хорошую погоду, но стоит погоде измениться – и вся кампания обречена на провал. А погода там капризна. Более того, никто не знает заранее, как поведет себя организм на высоте.

В этой статье поговорим о том, от чего зависит безопасность на самой высокой горе России.

Принципы безопасности при восхождении в горы

Рассветное небо над Кавказским хребтом во время восхождения на Эльбрус, как подарок ранним восходителям. Фото автора

При восхождении в горы участник рискует не только успешностью восхождения, но и жизнью. Об этом стоит помнить всегда, соглашаясь на предлагаемые условия. Эти принципы можно назвать правилами безопасности.

Покупая тур восхождения на Эльбрус, обратите внимание на следующие пункты.

На восхождении не обойтись без солнцезащитных очком 4 категории. Фото автора

Физическая подготовка к восхождению на Эльбрус

Чтобы подниматься в горы было легче позаботьтесь о своей физической форме ещё на равнине. Фото автора

Подготовка необходима не только для того, чтобы взойти на вершину всеми правдами и неправдами, но и для того, чтобы хватило сил на безопасный спуск вниз. Да и наслаждаться горными красотами тоже невозможно без сил.

Слабо проявленные симптомы горной болезни посетят вас в любом случае. А если на них наложится ещё и физическая усталость, то радости от подъёма не ждите.

Что делать, чтобы подготовиться к восхождению?

Погода при восхождении может сильно меняться и нужно быть готовым к любым ее изменениям. Фото Александра Батуева

Начинайте тренировки минимум за 3 месяца до восхождения, а за неделю до начала программы прекратите тренировочный процесс и просто отдыхайте.

Организм должен быть свежим и полным сил, нет никакого смысла и удовольствия идти в гору, когда вы уже давно и сильно устали.

Чувствуйте своё тело, обращайте внимание на все изменения в ощущениях в пути наверх.

Акклиматизация при восхождении выше 5000 метров

Перед восхождение на Эльбрус необходимо пройти акклиматизацию. Сначала на нижнем этапе, начиная с зоны леса. Фото автора

Акклиматизация – обязательный элемент любого восхождения в высокогорье.

Это подъёмы на большую высоту для привыкания к ней с дальнейшими спусками на прежнюю высоту для восстановления организма.

Организму требуется время на то, чтобы перестроить жизненно важные процессы и уменьшить влияние высотной болезни (гипоксии).

Акклиматизация необходима для адаптации организма к более низкому парциальному давлению кислорода на большей высоте. Гипоксия – болезненное состояние, связанное с уменьшением количества кислорода в организме.

На фоне таких изменений внешней среды никто не может гарантировать, что горная болезнь не будет выражаться в острой форме и восхождение будет возможно. Причина скрыта в реакции каждого конкретного организма на перепады высоты, изменения давления и разряженный воздух. У кого-то симптомы будут слабо выражены и быстро пройдут, у других, даже подготовленных физически, может развиться отёк лёгких, мозга и иные опасные состояния. Как только признаки нарушений жизнедеятельности будут замечены, участника необходимо эвакуировать на равнину. Именно поэтому нельзя совершать скоростные восхождения за несколько дней. Это может быть смертельно опасно.

Не экономьте на снаряжении. От него зависит ваша жизнь и здоровье. Фото автора

Оптимально акклиматизация занимает около 7 дней и делится на 2 этапа. Первый – нижняя акклиматизация (2–3 дня); второй – верхняя акклиматизация (2–3 дня). И только после этого штурм вершины.

На первом этапе – нижней акклиматизации – необходимо набирать и сбрасывать не больше 1000 м в день. Обычно она проходит в зоне леса.

Второй этап – верхняя акклиматизация. Проходит она в зоне ледников до высоты 5000 метров. Именно тут будет понятно, сможет ли участник подняться. Все признаки горной болезни покажут себя уже на этом этапе.

Стоит отметить, что такой порядок восхождения на Эльбрус предусмотрен только с юга, когда можно использовать канатные дороги и ратраки. При восхождении с других сторон света акклиматизация проходит иначе и постепенно.

Помните, что симптомы будут проявляться в любом случае, важно понимать, отступают ли они и как сильно выражены.

Первый этап акклиматизации при восхождении на Эльбрус. Фото автора

На высоте 3800 м даже у самых тренированных начинается одышка, а от резких движений кружится голова. У некоторых пропадает аппетит, сон или наоборот – организм попадает в ещё больший стресс и пытается компенсировать нехватку кислорода. Это происходит потому, что на высоте у человека меняются свойства и химический состав крови. И привыкание к этим изменениям и есть процесс акклиматизации. Необходимо время, проведённое на высоте, и отдых после. Лучше всего работает схема: подняться высоко, потом спуститься и ночевать внизу.

Советы по прохождению акклиматизации

Что может помешать успешному восхождению?

Обязательное снаряжение для восхождения в горы

Заветная вершина. На верху как всегда дует сильный ветер. Фото Александра Батуева

Ошибочно мнение, что для восхождения на Эльбрус не требуется специальное альпинистское снаряжение. Снаряжение – это то, на что нужно безоговорочно полагаться в процессе восхождения, поэтому не стоит экономить на нём, ведь от него зависит жизнь. Помните, что сэкономленная сумма ничтожна в сравнении с ценой жизней тех, кому может потребоваться спасение.

Обязательное иметь следующее снаряжение и уметь им пользоваться:

В небольшом рюкзаке при штурме только самое необходимое. Фото автора

Страховка для восхождения на Эльбрус

Перед восхождение необходимо оформить горную страховку, включающую:

Памятный знак на вершине Эльбруса. Фото автора

Остальные пункты страховых случаев выбираются индивидуально по усмотрению страхуемого.

При выборе категории активностей обязательно отметьте: экстремальный вид спорта, подкатегория – альпинизм.

Внимание! Если на сайте страховой компании есть выбор высот, обязательно заполните этот пункт.

Стоимость страховки будет зависеть от сроков. Можно сэкономить и оформить страховку только на день штурма, а можно на всю программу.

Самый бюджетный пакет страхования жизни на сутки, то есть только на штурм, стоит 720 рублей на момент написания статьи, страховая сумма составит 2 000 000 рублей. Осуществляется за день до начала страхового периода, то есть его невозможно оформить день в день.

Если оформить этот же пакет на 7 ходовых дней программы восхождения вместе с запасным днём, то общая сумма страховки составит 2520 рублей.

Рассмотреть и рассчитать другие пакеты с иными страховыми суммами выплат можно на проверенном сайте saveprolife.ru. А подробнее прочитать в статье “Страхование жизни и здоровья в экстремальных путешествиях и при активном отдыхе. Как избежать ошибок и не поплатиться состоянием”

Успешных восхождений и безопасных спусков!

Если вам понравилась статья, вы можете нажать “Нравится” и поделиться ей в своих соцсетях или мессенджерах

Эти ссылки специально для вас

Всю жизнь думал, что кислородное голодание — это про горы, когда залез повыше и дышать там нечем.

Оказывается, есть такое понятие, как «погодная гипоксия» (снижение содержания кислорода в воздухе из‑за различных климатический и погодных воздействий — геомагнитные возмущения, повышение влажности воздуха, понижение атмосферного давления и т. п.) и в Дубае это обычное дело.

Данные по качеству воздуха с разных датчиков в Дубае в реальном времени. Сайт https://www.iqair.com

Как следствие, у многих людей (особенно у метеопатов) в такие периоды проявляется гипоксия (кислородное голодание организма) и гипоксемия (понижение кислорода в крови), а при ухудшении качества воздуха (вредные выбросы и содержание частиц в воздухе) становится плохо вдвойне.

Симптомы, думаю, на прошлой неделе почувствовали все жители и гости Дубая (чего я и полез в теме разбираться):

Поэтому, если такие симптомы, не паникуем, умирать не ложимся, читаем дальше, что делать:

И не забываем пить! Ведь без достаточного количества жидкости кровь сгущается, нагрузка на сердце увеличивается, мышцы получают меньше кислорода.

Немного теории и занудства

Помимо содержания кислорода, на качество воздуха и наше состояние от вдыхания оного зависит от:

Исходя из содержания этих веществ и частиц в воздухе, основываясь на Постановлении Кабинета Министров ОАЭ №12 от 2006 года (Правила защиты воздуха от загрязнения (ссылка на документ) выводится Индекс Качества Воздуха (AQI) :

Уровни качества воздуха. Сайт https://www.moccae.gov.ae

Примечание: чувствительная к качеству воздуха группа людей — это не только люди с заболеваниями легких и дыхательных путей, но и пожилые люди, а так же дети

Я, к счастью, видел только красный уровень :).

Что делать и кто виноват?

Ситуация с кислородом (и его качеством) на планете Земля постепенно ухудшается:

Точных данных по содержанию кислорода в воздухе Дубая (все пишут про 80% от нормы, но ссылок на достоверные ресурсы нет) и качеству воздуха я не нашел, но явно есть проблемы проблемы, раз MOCCAE (Министерство ОАЭ по Изменению климата и Окружающей среде) в 2021 году предоставило план по улучшению ситуации в стране (переход на «зеленую» энергетику, уменьшение вредных выбросов, контроль производства, постоянный контроль качества воздуха), а так же 24/7 мониторит состояние воздуха и выкладывает данные online на сайте и в мобильном приложении MOCCAE.

«Выжимка» по Дубаю за 07.03.2023 Сайт https://www.iqair.com

Многие жители (в том числе и Ваш покорный слуга) имеют это или подобное приложение (их много, как и сайтов), и если показатель AQI (Air Quality Index) уходит в красную зону и дальше, без лишней нужды на улицу стараются не ходить, а так же используют маски или платки на улице.

Интересно, что по всему городу стоят как государственные датчики контроля воздуха (совместно с небольшими метеостанциями судя по тому, что я видел), так и у энтузиастов своя собственные, которые контролируют и передают данные в помещении и за окном на различные сайты.

25 частных датчиков в Дубае с сайта https://www.iqair.com

Вместо заключения

Хотя качество воздуха в Дубае не всегда самое лучшее, часто наблюдается кислородное голодание в наиболее жаркие периоды (а еще и пылевые бури), уже несколько раз слышал от знакомых астматиков и аллергиков, что после некоторого времени жизни в ОАЭ им значительно легче дышать и они практически забывают про ингаляторы. Возможно, в воздухе меньше аллергенов?

Если Вам понравилась информация, интересна жизнь в Дубае, инновации и инициативы этого города — буду благодарен за подписку на мой ТГ‑канал Домохозяин в Дубае . Размещаю там статьи, которые не подходят по формату на Хабр (но вписываются в VC и Дзен), а также новости и мои наблюдения о жизни на Ближнем Востоке.

В горах рано или поздно наступает момент, когда надо отступить. В этом нет ничего странного, ведь куда лучше решиться и повернуть назад, чем НЕ решиться и НЕ вернуться назад вообще. Возвращаться, не совершив восхождение, приходится не так уж и редко. А чаще всего поворачивают из-за ухудшения погоды. О ней сегодня и пойдет речь.

Какое состояние погоды является основанием, для того чтобы вернуться? Какие изменения говорят о том, что погода ухудшится, а какие наоборот сулят стабильность и солнышко? Что такое вообще погода? Что ее делает? Попробуем разобраться.

Что такое погода?

Погоду делают воздушные массы. А вернее, погода – это свойства той воздушной массы, которая доминирует там, где вы находитесь.

Источники информации о погоде:

Для начала разберемся в свойствах воздушных масс, то есть в свойствах воздуха в атмосфере. Воздух бывает теплый и холодный. Холодный воздух более тяжелый плотный и не может удерживать влагу. В атмосфере такой воздух будет стремиться спускаться к поверхности Земли. Так образуются области повышенного атмосферного давления. Теплый воздух напротив более легкий разряженный и обладает возможность удерживать распыленные в воздухе микроскопические капли воды. Влагу в воздухе можно увидеть невооруженным глазом – это облака. Теплый воздух поднимается вверх, стремясь охладиться, а у поверхности земли будет образовываться область пониженного давления. В зоне теплых воздушных масс воздух засасывается вверх, а в зоне холодных выдавливается вниз.

В мире все стремится к равновесию, поэтому из зоны повышенного давления воздушные массы перетекают в зону пониженного. Такое движение воздуха называется ветром. Чем сильнее перепад давления между воздушными массами, тем сильнее ветер. В горах ветер дует практически постоянно. Существуют устойчивые суточные циклы, которые образуются по тому же принципу, что и морской бриз: воздух перемещается из более холодной области в более теплую. Такой ветер называется горно-долинный. Вызван такой ветер тем, что ночью и ранним утром до рассвета горы холодные, а долина более теплая, и ветер дует с гор в долину. Днем (с рассветом) наоборот: вершины гор освещает солнце, а долина еще в тени, поэтому ветер дует с долины вверх по склону. Если цикл нарушается (ночью дует ветер с долины, а днем – с гор в долину) – это один из признаков ухудшения погоды.

Воздушные массы сменяют друг друга. Если приходит холодный воздух, это называется “холодный форнт”.

Если приходит теплый воздух – то фронт, соответственно, теплый.

Теплый атмосферный фронт

Как привило (и это хорошо показано на схемах), теплый фронт проходит медленнее, чем холодный. Условно можно сказать, что объем воды у них одинаковый, а вот время, за которое она должна выпасть дождем – разное. Поэтому теплый фронт “размазан по времени”, приносит туманы и “моросящие дожди” на несколько дней. Признаком приближения такого фронта являются высокие облака “Цирусы”. Ожидаемое время смены погоды – около суток.

Холодные фронты проходят быстро, зато интенсивно – с ливнями и грозами. Признаком приближения такого фронта являются башнеобразные облака. Ожидаемое время смены погоды – от получаса (или даже меньше!!!) до нескольких часов.

Признаки улучшения погоды.

Если в том месте, где вы находитесь, чистое безоблачное небо, то, скорее всего, вы находитесь в зоне высокого давления. То есть в зоне с главенствующими холодными воздушными массами. И ждать вам от такой погоды надо холодных ночей и безоблачных дней. В горах в такие дни обычно наблюдается правильное чередование горно-долинного ветра (днем – с долины, ночью – с гор). Облачности обычно нет вовсе или она формируется ближе к обеду из легких высоких кучевых облаков. Вечером обычно холодает и облачность рассеивается.

Ночью может выпадать роса, но утром она быстро испаряется.

Признаки ухудшения погоды.

Как бы там ни было, но главной приметой является плохой прогноз погоды, составленный компетентными метеорологами.

Конечно, резкое падение атмосферного давления тоже не сулит ничего хорошего. Прогноз погоды, в частности, строится на прогнозированном движении циклонов над поверхностью земли, сделанном по снимкам из космоса. Но если в космос слетать у вас не сложилось, то вывод о том, что погода не улучшится, можно сделать по затянутому небу и падению атмосферного давления. Причем, чем быстрее оно падает, тем более ненастную погоду можно ожидать.

Где же взять в горах барометр? На самом деле это не так уж и сложно. В наше время у каждого второго альпиниста в горах есть GPS или наручные часы с альтиметром (говоря проще, это высотомер). Так вот показания высоты в альтиметре строится на зависимости высоты над уровнем моря от атмосферного давления. То есть чем выше альпинист с альтиметром поднимается в горы, тем ниже атмосферное давлении и тем выше показания высоты на приборе. Таким образом, если вы пришли на ночевки с вечера и за ночь, пока вы спали в палатке, прибор показывает подъем на несколько десятков метров (вы “взлетели”), значит, давление упало и хорошей погоды не жди.

Верным признаком того, что погода скоро ухудшится, является гало. Гало – это оптическое явление, наблюдаемое как светящийся круг вокруг источника света (Солнца или Луны).

Кроме Гало плохими предвестниками будут и так называемые цирусы. Цирусы – это особенные перистые облака, похожие на слои ваты с характерно загнутыми краями (ученые называют их ногтевидными). Гало и цирусы образуются в атмосфере при скоплении в ней воды и кристаллов льда при приближении теплых воздушных масс.

Еще один признак плохой погоды – это теплые ночи и нарушение привычного чередования горно-долинного ветра.

Предвестником ухудшения погоды является непривычно теплая ночь.

Признаки того, что нужно спасаться бегством.

Одна из самых больших опасностей в горах это гроза. Резкая смена погоды, шквалистый ветер порывами, аномально теплый ветер, особенно ночью, зарницы на горизонте – признаки приближения грозы.

Если вы слышите шуршаший или звенящий шум, напоминающий радиопомехи, если начинает звенеть железо, вы чувствуете покалывание – значит вы находитесь в грозовом облаке. Это, пожалуй, одна из самых опасных ситуаций в горах. В этом случае нужно избавиться от железных предметов (палки, ледоруб), уйти с возвышенностей и искать укрытие.

Природа гор непредсказуема, а погода изменчива. Даже самый лучший прогноз погоды не может гарантировать ее стабильность. Надо быть внимательным к окружающему миру, не спешить действовать и не расстраиваться, если пришлось повернуть из-за изменившихся условий.

Горы прекрасны всегда, а мы лишь гости в их суровом мире. Берегите себя и удачи на пути к вершинам.

САМАЯ СТРАШНАЯ ТРАГЕДИЯ В ИСТОРИИ ЭВЕРЕСТА — ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА.

Все, что осталось за кадром голливудского блокбастера «Эверест».

Джон Кракауэр — автор бестселлера «В диких условиях», известный во всем мире писатель, альпинист и журналист, чьи статьи публикуются в National Geographic, Rolling Stone и других авторитетных изданиях.

Извините, на сайте что-то сломалось. Обновите страницу.

Сначала с высокой оценкой

Сначала с низкой оценкой

+ интересное, животрепещущее чтение+ легко написано, поймёт и тот, кто не разбирается в альпинизме.

— отвратительная бумага!!!Читала другие книги из серии «True Story» — листы были белоснежными, присутствовала цветная вклейка. Но именно «В разряженном воздухе» наградили отвратительно серо-жёлтой газетой бумагой. И при этом цена для атког качества — завышена.-цена не соответствует качеству

Потому что он есть.

Относительно Букреева Джон Коакауэр не объективен.

Для тех кто любит горы

Содержание книги, оформление обложки

Минус по оформлению книги -это конечно фотографии в черно- белом изображении гор.

Книга «В разреженном воздухе. Самая страшная трагедия в истории Эвереста» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом
другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Джон Кракауэр
«В разреженном воздухе. Самая страшная трагедия в истории Эвереста» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка
почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.